Dogal Akne Tedavisi icin Oneriler


  • Haftada bir/iki kez yuzunuze bal maskesi yapin– Balin antibakteriyel ozelligi sebebiyle kucuk lekeleri temizleyip tedavi etmek icin yararli. Hassas ciltler icinde uygun.
  • Yuzunuzu gunde iki kez akne sabunuyla yikayin- Akne icin formule edilmis sulfur bazli bir sabunla yuzunuzu uyandiginizda ve uyumadan once yikayin. Yuzunuzu yikarken cok hassas davranin- fazla ovalamayin yada sert kumaslar kullanmayin.  Cildinizi fazla yikamak yagbezlerinin daha fazla sebum uretmesine sebep olur buda akneyi artirir.
  • Kuvvetli bir multi vitamin alin–  Akne ic organlardaki bir rahatsizligin belirtisi olabilir. Cildimiz gidaya baglidir. Cogu zaman unutulmus cok onemli bir organimizdir. Eger vucudunuz yeterli dogru gidayi almiyorsa, direnise geciyor. Isyanin en yaygin yollarindan biri asiri sebum uretilmesi, gozenekleri kapanmasi ve cildinizin bakterilere karsi koyma ve tedavi yeteneginde azalma seklindedir.
  • Diyetinize kromu ekleyin- Krom zayiflama diyetlerinde yaygin kullanilir. Ama ayni zamanda cilt enfeksiyonlarini tedavide mukemmel. Gunde bir tane krom suplemani almak sivilcelerinizin cabuk iyilesmesini ve yeni olusumlari kontrol altina alinmasina yardimci olur.
  • Beta-karoten (A Vitamini) icin havuc yiyin- A vitamini cildin koruyucu dokusunu guclendiriyor ve akneyi onluyor. Sebum uretimini azaltiyor.  Deri ve mukozadan olusan dokularin onarimi ve bakimi icin bu vitamin cok onemlidir. A vitamini ayrica cok kuvvetli bir anti oksidandir, vucudunuzdan toksinlerin atilmasina yardimci olur. A vitamini eksikliginin akne yaratabilecegini biliyor muydunuz?
  • Makyaj yapmayin- Cildinizde birakilan makyaj urunleri gozeneklerinizi tikar, sivilceyi ve akneyi artirir. Makyaj yapmak zorundaysaniz, su bazli urunler kullanin.
  • Akne ve sivilcelerinizi sıkmayın- Ne kadar cezbedici olsa da, sıkmayın, kasimayin, ovmayin yada dokunmayin. Eger bunlardan herhangi birini yaparsaniz, daha fazla sebum uremesine sebep olursunuz. Arti sıktiginizda aslinda cildinizin altindaki dokulara zarar veriyorsunuz, bu da enfeksiyon ve sebumun gozenek altina bulasmasina yol aciyor. Sonuc daha fazla sivilce.
  • Yastik kiliflarinizi her hafta degistirin, hatta her 3 gunde bir- Yuzunuz her gun yastik kilifina degiyor. Yastik kilifi yuzunuzdeki yaglarida emiyor ve bu yagla birlikte kiri de tekrar yuzunuze bulastiriyor. Bu da sivilce yaratiyor. Yatak takiminizi ve kiliflarinizi temiz tutun.
  • Çinkoyu dietinize ekleyin- Çinko antibakteriyel bir etmen ve cildin yag ureten salgi bezinin onemli bir elementi. Cinkosu dusuk bir diet akneye sebep olur.

  • Cilek ve cilek yapraklarindan yapilan lapa, akne icin kullanilir. Misirlilar islatilmis cilek yapraklarini cilde koyunca cildin yumsadigini bulmuslar.
  • Karahindiba- Akne, egzema ve sedef hastaligina iyi geliyor.
  • Muz ve papatyali cilt yumusatici– Bir kucuk muz ve iki dolu corba kasigi papatya cayini karistirarak macun haline getirin.  Bu macuna batirdiginiz pamuklari sivilcelerinizi temizleyin.
  • Akne icin bitkisel cay- 2 olcu kizilyonca
  • 2 olcu karahindiba koku
  • 1 olcu ekinezya koku
  • 1 olcu alfalfa yapragi
  • 1/2 olcu kirmizi biber

http://healing.about.com/cs/skincare/a/uc_acneguide.htm

Reklamlar

Düğünçiçeği


Buttercup / Ranunculus spp. / Düğünçiçeği

 Pozitif yetenekleri: Dissal bir tanima ya da sohrete bagli olmadan, kendine guvenden dogan icsel isigin parlamasi.

Dengesi bozuldugunda: Kendine saygi dusuklugu sebebiyle icsel isigini veya ozgunlugunu deneyimleyememe, algilayamama.

 Ne zaman kullanalim: Düğünçiçeği cicek ozu, ozellikle buyuyen ve ergenlik donemindeki cocuklar icin yararlidir. Eger cocuk herhangi bir sekilde engelliyse ozellikle kullanilir. Düğünçiçeği, egoya baskici olmayan dusuk ozsaygiyi aciga cikarir.  Kisinin kendisinin farkina varmasina ve kendi potansiyellerini asmalarina yardimci olur.

Düğünçiçeği, hayati gecis zamanlarda ( her alanda) yararlidir, ornegin; enerjik ve fiziksel olarak cocukluktan genclige geciste. Bu icteki mutavazi duygularin kisilikte ortaya cikmasi digerleri icin cok onemli olmasa da, kisiligin gelisimi ve olgunlasmasi icin son derece onemlidirler.

Düğünçiçeği cicek ozu, kisisel gerceklesmeye ve onun icsel guzel isigini surdurmeye yardimci olur; boylece kisi, baskalarina baris ve sifa kaynagi olur. Kisinin olgunlasmasi icin gerekli olan aciklik ve ilhami verirken toplumun tamamlayici bir parcasi olmasina da izin verir.

Düğünçiçeği cicek ozu, kisiyi ucan haliya binmis gibi sakin bir teslimeyet saglar. Bireyin icindeki masum ana ozune isler; burasi mutluluk dolu oz sevgidir. Icimizdeki cocugu tedavi ederek bu dunyaya getirdigimiz yaratici kabiliyet hediyelerimizi hatirlatir bize duguncicegi.

 Cakrasi: Solar Pleksus ve Kalp Cakrasi.

Enerjisi: Yardim edebiliriz! Guc, dayaniklilik ve motivasyon yaratiriz. Yeni ozkisiliginize dayaniklilik verir, ozellikle bir gecis/basari/aciga cikmis gercekler sonrasinda. Yeni ozunuze guc katar. Duguncicegi, kisisel oz saygiyi mutavaziligin neseli bilinciyle dengeler.

Melekleri: Bas Melek Ariel: Sizi korumak ve guclendirmek ici iki aslanini da yaninda getirir. Ruzgarla da ilintilidir. Kabalistik inancta Ariel, Kral Solomona  kutsal buyu ve dusunceleri gerceklestirme konularinda yardimci oldugu bilinir. Ariel ayrica su perilerini ve meleklerini gozetir. Dogayi ve hayvanlari korur ve sifalandirir. Eger yarali bir kus gorurseniz, Ariel’i cagirin.

 

                         Bas Melek Jeremiel: Olum sonrasi yasamda hayatimizi inceleyen melektir. Bunu biz yasarken de yapabilir, boylece simdiye kadarki yanlislarimizi gorup  pozitif olarak duzeltmemiz icin firsat tanir. Jeremiel, hayatimizi degistirmek icin bize yardimci olur, bizi guclendirir ve dogru yola yonlendirir. Durugoru; gelecegi onceden gorebilme gibi gorulere ve psisik ruyalarimizi yorumlamamiza yardimci olur.

Feng Shui/ Yer Sifalamasi: Bulundugunuz yerin gecmisten arta kalan enerjilerini dengeler ve serbest birakir. Bireyin enerjisini, bulundugu topragin/yerin enerjisiyle birlestirir.

Olumlu ifadesi: Icimdeki cocugu, dunyaya getirdigim yeteneklerle parlamasi icin serbest birakiyorum.

%d blogcu bunu beğendi: