Dogal Akne Tedavisi icin Oneriler


  • Haftada bir/iki kez yuzunuze bal maskesi yapin– Balin antibakteriyel ozelligi sebebiyle kucuk lekeleri temizleyip tedavi etmek icin yararli. Hassas ciltler icinde uygun.
  • Yuzunuzu gunde iki kez akne sabunuyla yikayin- Akne icin formule edilmis sulfur bazli bir sabunla yuzunuzu uyandiginizda ve uyumadan once yikayin. Yuzunuzu yikarken cok hassas davranin- fazla ovalamayin yada sert kumaslar kullanmayin.  Cildinizi fazla yikamak yagbezlerinin daha fazla sebum uretmesine sebep olur buda akneyi artirir.
  • Kuvvetli bir multi vitamin alin–  Akne ic organlardaki bir rahatsizligin belirtisi olabilir. Cildimiz gidaya baglidir. Cogu zaman unutulmus cok onemli bir organimizdir. Eger vucudunuz yeterli dogru gidayi almiyorsa, direnise geciyor. Isyanin en yaygin yollarindan biri asiri sebum uretilmesi, gozenekleri kapanmasi ve cildinizin bakterilere karsi koyma ve tedavi yeteneginde azalma seklindedir.
  • Diyetinize kromu ekleyin- Krom zayiflama diyetlerinde yaygin kullanilir. Ama ayni zamanda cilt enfeksiyonlarini tedavide mukemmel. Gunde bir tane krom suplemani almak sivilcelerinizin cabuk iyilesmesini ve yeni olusumlari kontrol altina alinmasina yardimci olur.
  • Beta-karoten (A Vitamini) icin havuc yiyin- A vitamini cildin koruyucu dokusunu guclendiriyor ve akneyi onluyor. Sebum uretimini azaltiyor.  Deri ve mukozadan olusan dokularin onarimi ve bakimi icin bu vitamin cok onemlidir. A vitamini ayrica cok kuvvetli bir anti oksidandir, vucudunuzdan toksinlerin atilmasina yardimci olur. A vitamini eksikliginin akne yaratabilecegini biliyor muydunuz?
  • Makyaj yapmayin- Cildinizde birakilan makyaj urunleri gozeneklerinizi tikar, sivilceyi ve akneyi artirir. Makyaj yapmak zorundaysaniz, su bazli urunler kullanin.
  • Akne ve sivilcelerinizi sıkmayın- Ne kadar cezbedici olsa da, sıkmayın, kasimayin, ovmayin yada dokunmayin. Eger bunlardan herhangi birini yaparsaniz, daha fazla sebum uremesine sebep olursunuz. Arti sıktiginizda aslinda cildinizin altindaki dokulara zarar veriyorsunuz, bu da enfeksiyon ve sebumun gozenek altina bulasmasina yol aciyor. Sonuc daha fazla sivilce.
  • Yastik kiliflarinizi her hafta degistirin, hatta her 3 gunde bir- Yuzunuz her gun yastik kilifina degiyor. Yastik kilifi yuzunuzdeki yaglarida emiyor ve bu yagla birlikte kiri de tekrar yuzunuze bulastiriyor. Bu da sivilce yaratiyor. Yatak takiminizi ve kiliflarinizi temiz tutun.
  • Çinkoyu dietinize ekleyin- Çinko antibakteriyel bir etmen ve cildin yag ureten salgi bezinin onemli bir elementi. Cinkosu dusuk bir diet akneye sebep olur.

  • Cilek ve cilek yapraklarindan yapilan lapa, akne icin kullanilir. Misirlilar islatilmis cilek yapraklarini cilde koyunca cildin yumsadigini bulmuslar.
  • Karahindiba- Akne, egzema ve sedef hastaligina iyi geliyor.
  • Muz ve papatyali cilt yumusatici– Bir kucuk muz ve iki dolu corba kasigi papatya cayini karistirarak macun haline getirin.  Bu macuna batirdiginiz pamuklari sivilcelerinizi temizleyin.
  • Akne icin bitkisel cay- 2 olcu kizilyonca
  • 2 olcu karahindiba koku
  • 1 olcu ekinezya koku
  • 1 olcu alfalfa yapragi
  • 1/2 olcu kirmizi biber

http://healing.about.com/cs/skincare/a/uc_acneguide.htm

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: