Asit ve Alkalin Yapılı Besinler Nelerdir?-1-


Alkalini yüksek diyetin sağlığımıza yararları, hem sağlık çevrelerince yaygın hem de kitaplara konu olacak kadar fazladır.  Kanımızın doğal pH oranının alkalin olması sebebiyle fazla asidik yiyecekler yediğimizde kanımızın pH seviyesi de asidik bir hale gelir ki bu bütün vücut için oldukça tahrip edicidir.

Alkalin yapılı besinlerin diğer yararı ise hücrelerimizden atık ve toksik maddeleri dışarı doğru magnetize etmesidir. Biliyorsunuz ki her yaratımın bir kutbiyeti vardır ve atomları pozitif ve negatif yüklü olarak gözlemlenir. Atom altı seviyede, proton pozitif olan, elektron da negatif yüklü olandır. Asit yapılı uygun olmayan yiyecekler de pozitif yüklüdür. (Bu bağlamda, “pozitif” kötüdür, “negatif” iyidir.)  Bu istenmeyen pozitif yüklü asit yapılı yiyecekler, bedenimizde arzuladığımız negatif yüklü enerjiyi azaltırlar.  Bunaltıcı pozitif yüklü enerji bedenimizde çoğaldığında ( asitik yediğimizde) tıkanıklıklar ortaya çıkar ve oksijenin bedenlerimizde etkin bir biçimde akmasını engeller.

Öte yandan pişmemiş sebze ve meyveler ve suları, temiz hava ve güneş ışığı negatif yüklüdür. Mıknatıslarda olduğu gibi negatif ve pozitif yükler birbirini çeker.  Toksik tortu ve atıkları bedenimizden dışarı atmanın bir diğer yolu da, alkalin yapılı ve negatif yüklü yiyecekleri tüketmektir.

Aynı nedenle çevremizdeki pek çok pozitif yüklü iyonlara maruz kalarak da bizi sağlıklı tutan negatif yükü azaltmış oluruz.  Eğer biz “dengeli yüklenmişsek” (negatif/alkalin yüklü) ama asitik yemekler yemeye başladıysak,   zamanımızın çoğunu içeride, floresan ışığının altında, bilgisayar ekranlarının önünde ve kablosuz teknoloji denizinde geçiriyorsak, bu ideal manyetik yükle uzlaşmalıyız.

Ne yapmalıyız?

  1. Olabildiğince temiz hava alın, dışarı çıkın.
  2. Oksijenlenmek için karnınızdan derin nefesler alın ve enerjinizi dengeleyin.
  3. Bedeninizi canlandırın; yoga, dans, masaj ve spor yapın.
  4. Alkalin yapılı bir diyete geçin.
  5. Negatif duygularınızı kontrol altına alın ki asitik ve anlamsız titreşimlerden uzak kalın.

Neyi, ne kadar değiştirebiliyorsanız, o kadarını yapın.

Not: Bu yazının ikinci bölümünde asitik ve alkalin yapılı besinlerin hangileri olduğundan bahsedeceğim.

Kaynak:

Rose, Natalia. Raw food life force: enter a whole new stratosphere of weight loss, beauty, and health. USA: Harper Collins. 2007

Reklamlar

2 Yorum (+add yours?)

  1. madeinkayseri
    Mar 26, 2012 @ 13:32:57

    elma 3.30-3.9
    elma suyu 3.30 -3.6
    kuru kaysı 3.6-4.0
    muz 4.5-5.2
    greyfurt 3.0-3.30
    greyfurt suyu 3.0
    limon 2.2- 2.4 aman dikkat:)
    mango 3.6-4.6
    portakal 3.1-4.1
    ananas 3.2-5.2
    ayva 3.1-3.1
    çilek 3.0-3.5
    mandalina 4.0
    karpuz 5.2-5.8
    ahududu 3.2-3.7
    nar 3.0
    kavun 6.0-6.7 super otesi!
    uzum 3.4-4.5
    hurma 6.3-6.6
    kiraz 3.1-4.1
    kayısı 3.2-4.0

    alkalin yiyecekler
    yumurta,yeşil mercimek,ıspanak,tatlı mısır,kavun,camambert peyniri,donmuş yumurta,bezelye.
    bu listede arkadaslar yumurta ph olarak 8.0 civarları.
    camambert peyniri 7.4
    yeşil mercimek (pişmiş) 7.0
    ıspanak pişmiş 6.8-7.2
    mısır 6.0-7.5
    donmuş yumurta 8.5
    bezelye 5.8.-7.0
    bunların yanında kraker 7.0-8.5
    biskuvi 7.1-7.3
    çikolata 7.2-7.6

    Beğen

    Cevapla

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: