HidroTerapi


SHA-Wellness-Clinic-spa-hydrotherapySuyu kullanarak şifalanmak diyebiliriz. Yağlar ve bitkilerle dolu geniş ılık havuzlar hayal edin. İster lüks bir arınma ister şifa için rahatlatıcı bir ritüel ki hidroterapi antik Mısır’dan Hindistan’a, Japonya’dan Çin’e kadar uygulanır. Doğal sıcak termaller bizim kültürümüzde de benzer şekilde değerlidir. Spalar, saunalar, hamamlar hidroterapi alanlarıdır.

Suyun sıcaklığı ve basınç farklılıkları kullanılarak bedende iyileşme alanı yaratılır. Örneğin; kasları gevşetmek ve ter bezlerini harekete geçirmek için sıcak suyla duş, akciğerleri rahatlatmak için buhar, ateş düşürmek için soğuk duşu sayabiliriz.

Suda bedenin %10 ağırlığını hissederiz böylece yer çekiminin normal basıncı kalkmış olur. Eklemler ve kaslar bu hafiflikle rahatlar ve ağrı azalır. Su havadan daha katı olduğu için su bedene daha fazla baskı yapar ve kan dolaşımını düzenler. Böylece dokulara daha fazla oksijen gider ve iyileşme hızlanır, toksinler atılır.

Kendinizi gergin ve endişeli hissettiğiniz bir gün küvetinizi doldurun ve lavanta veya bergamot yağıyla gevşemeniz için kendinize 20 dk. ayırın. Yada ayaklarınızı sıcak suda ve aromaterapi yağlarıyla dinlendirin. Başka hangi bitkiler gevşemeye yardımcı olur?

Kedi otu

Mürver çiceği

Papatya

Yasemin

Ihlamur

Valerian

footbath.jpg

Reklamlar

%d blogcu bunu beğendi: