Tuzun Sakinlestirici Yararlari


Renkli Banyo Tuzlari: 1 bardak kosher tuz ile bir bardak epsom tuzunun icine gida renklendiricisi katin esit miktarlarda ve harika bir hediyeniz hazir! Iclerine duyulari uyarici okaliptus yagi, rahatlatici nane yagi, gerginligi atici sandalwood yagi veya ruhunuzu tazeleyici ylang ylang yagindan 4-5 damla ekleyebilirsiniz.

Ayak banyosu: 1 bardak kosher veya deniz tuzunu ayak kuvetinize doldurgunuz ilik suyun icine atin ve ayaklarinizi 15 dk. bu suyun icinde dinlendirin.

Kaslari rahatlatici banyo: 1 bardak kosher tuzu, 1 bardak epsom tuzu ve 1 bardak karbonati karistirin, hazirladiginiz karisimdan bir-iki bardagini doldurdugunuz ilik sulu kuvetinize dokun ve kendinizi 15-20 dk. dinlendirin icinde.

Sivilceler icin kolay cozum: Sorunlu bolgeye tuzlu solusyonla islattiginiz pamugu 3 dk. bekletin, dezenfekte olacak ve ardindan bir damla bali sivilcenin uzerine surup 10-15 dk. bekletin ve sonra ilik suyla temizleyin.

Bitkisel banyo: 1/4 bardak sectiginiz bitkiler (asagida yonlendirecegim), 2 bardak kalin partikullu deniz veya kosher tuzu karistirin ve bir kavonozda saklayin. Kuvetinizi ilik suyla doldurduktan sonra 1/2 veya 1 bardak bitkili tuzu ekleyin ve 15-20 dk. icinde rahatlayin.

Stimule edici bitkiler: Biberiye, lavanta, nane

Rahatlatici bitkiler: Papatya, murver, melekotu

Tazeleyici bitkiler: Feslegen, nane, melisa

Canlandirici bitkiler: Bogurtlen yapragi, defne yapragi, misk otu/pelin otu.

Vucut Ovalayici: 2 bardak kosher tuzunun icine 1 bardak tatli badem yagi ekleyin ve karistirin. Bir kasik alip butun vucudunuzu ovalayin, ayaklarinizdan baslayin ve kalbe dogru yuvarlak hareketlerle ust bedeninize cikin. Ilik suyla durulanin. Ardindan sabun kullanmayin cunku yagi ememez ve yararini disari atmis olursunuz. Banyoda dikkat edin, yagdan dolayi kayabilirsiniz.

Kumsal Sac Spreyi: SAclarinizin dogal kivrimlarini canlandirmak istiyorsaniz, 1 bardak ilik suyun icine 2-3 kasik deniz tuzu ve 1-2 damla sevdiginiz esansiyal yagdan ekleyin ve sprey sisesine koyup calkalayin. SAclarinizi kurularken bu spreyi kullanin ama dikkatli olun cok sik kullanirsaniz, saclarinizi kurutabilir, o yuzden haftada bir iyi bir nemlendiriciyle mesela hindistan cevizi yagiyla saclariniza masaj yapin.

Kaynaktan ceviri: Herbcompanion.com Body&Soul bolumu.

Janice Cox is the author of Natural Beauty at Home (Henry Holt, 2002) and lives in Medford, Oregon.

Read more: http://www.herbcompanion.com/heal/body-care/beach-hair-spray-zmrz12jjzdeb.aspx#ixzz24eD6Hwsl

Reklamlar

Toksik ‘Cilt Urunleri’ ve Organik Sampuan Yapimi


Banyonuzdaki sampuanin icindekiler kismini okudunuz mu? Okuduysaniz, okuyamadiginiz kac tane icerik oldugunu fark ettiniz mi? Yuz sene once insanlar saclarini bu kadar cok kimyasal maddeyle yikamiyordu. Oysa gunumuz medyasinda ve reklamlarda cikan onlarca farkli sampuan reklami size hep en harika saclari vaat etti, peki hanginiz o saclara kavustunuz?

Simdi size sirlar verecegim, belki inanmayacaksiniz ama denerseniz farki kendiniz hissedeceksiniz.

Oncelikle saclarinizi sampuansiz yikayin, haftada bir, cok az sampuan kullanabilirsiniz, o da zihninizi rahatlatmak icin olsun.

Bunu iki ay devam ettirin, oncelikle saclariniz biraz daha yaglanir gibi olacak, bu gayet normal cunku sac derinizdeki yag bezleri bu degisiklige kendini alistiriyorlar. Sac deriniz kimyasallardan kurtulunca kendi yag bezleri ve suyun arindirici etkisiyle saclariniza daha once hic hissetmediginiz bir canlilik gelmeye baslayacak, bu kendi vucudunuzun size sundugu organik isiltiniz! Evet kulaga harika geliyor ve inanin gorunusu de harika oluyor. Ama dikkat etmeniz bir kural var, saclarinizi her zaman yikadiktan sonra taramaniz. Boylece kafa derinize masaj yapmis ve kan sirkulasonunu hizlandirmis oluyorsunuz, saclariniz hem daha cok uzar hem de kendinizi daha iyi hissedersiniz. Sevdiginiz kisiye saclarinizi taratabilirsiniz  🙂 Ayrica saclariniz sampuandan kurtulduktan sonra uzerine kopuk veya jole gibi yapiskanlara da ihtiyac duymayacak, dogal sac sekliniz neyse ona sahip olacaksiniz. Guzel bukleler veya dumduz parlayan saclar!

Simdi size zararli sampuan ve cilt urunleri katki maddelerinden bazilarini yaziyorum:

Sodium lauryl sulphate: Bu madde nereseyse herseyde bulunmakta, bebek urunlerinde bile!!! Bu madde oldukca guclu bir deterjan ve goz tahrislerine, gozlerde hasara, cilt dokuntulerine, sac dokulmesine, cilt pullanmalarina ve agiz ulserine neden olabilmektedir.  Baska maddelerle birlestiginde nitrosamine olusturuyorlar ki bu da karsenojen bir madde demektir. Bu madde cildimize kolayca isler ve kalp, akcigerler, karaciger ve beyine yerlesir.

Fluoride ve talk: Karsenojen maddelerdir. Diger kotuler arasinda propylene glycol, ethyl alcohol ve isoprpyllar gelmekte.

Mineral yaglar: Ozellikle bebek yaglarindan bulunmakta ki bu yaglar cildin dogal yagsini emip, cilt uzerinde yagli bir tabaka birakmaktadirlar. Bu yag tabakasi toksinlerin atilimini engellemektedir. Ayrica isiga karsi duyarlilik, catlak, kuruluk ve erken yaslanmaya neden olabilmektedir. Bebeginizin uzerine ne koydugunuzun farkinda misiniz? 

Vazelin de bir cesit mineral yagdir, mineral yaglar atik maddelerdir, ucuzdur ve tehlikelidir.

Bitki, cicek, agaclardan uretilen esansiyel yaglari tercih edin.

Cildinize surdugunuz essansiyal yaglar cilt tarafindan emilip kana karisirlar. Deneyin, biraz sarimsak yagini ayaklarinizin altina surun ve kisa bir sure sonra nefesinizin sarimsak koktugunu fark edeceksiniz. Sarimsak yagi kana karisir ve akcigerler yoluyla tekrar disari atilir. Cilt nefes alir bu yuzden Geleneksel Cin Tibbinda cilt, ‘ucuncu akciger’ olarak anilir. Sarimsak guclu bir antimikrobiyeldir.

Simdi size birkac basit kendinizin evde yapabilecegi organik sampuan tarifi verecegim.

Normal saclar icin sampuan:

1/4 bardak su

1/4 bardak likid Kastilya sabunu (%100 zeytinyagindan yapilir)

1/2 tatli kasigi hafif bitkisel yag (zeytinyagi, badem yagi, hindistancevizi yagi, susam yagi gibi)

Butun malzemeleri guzelce karistirin ve hava almayan bir kabin icinde oda sicakliginda saklayin. Sampuan olarak kullanin.

Bas Derisini Rahatlatici Sampuan:

3 tane papatya cayi poseti

3 tane nane cayi poseti

1 bardak su

2 yemek kasigi Kastilya likid sabunu

1 tatli kasigi hafif bitkisel yag

Bir bardak suyu isitin ve cay posetlerini 20 dk. boyunca icinde birakin, demlensin. Oda sicakligina soguyunca diger yaglari ekleyin ve karistirin.  Hava almayan bir kaba koyun (eski sampuan kutunuzda olabilir temizledikten sonra) ve sampuaniniz hazir.

Kepekli sac derisi icin Sampuan:

2 yemek kasigi taze biberiye

2 yemek kasigi taze kekik

2 yemek kasigi hindistan cevizi rendesi

2 yemek kasigi elma sirkesi

1 bardak su

2 yemek kasigi Kastilya likid sabunu

1 tatli kasigi hafif bitkisel yag

Bir bardak suyu kaynatin, 20 dakika bitkileri ve hindistan cevizi rendesini suyun icinde demlenmeye birakin.  Oda sicakligina geldiginde diger malzemeleri de ekleyin ve karistirin. Sampuaniniz kullanima hazir!

Kaynaklar:

%d blogcu bunu beğendi: