Yararlı, Yardımcı Suplemanlar ve Bitkiler


Chlorella (Çilorella): 

En iyi beş gıdadan biridir. Genel bir süper gıda olan Chlorella vücuttan ağır metalları çeker, bağırsakları temizler. Tek hücreli bir su yosunudur.

Balık Yağları:

En iyi beş gıdadan biridir.  Tıpkı arabaların yağa ihtiyacı olduğu gibi insanlarda bu iyi yağlar olmadan yaşayamazlar. Beynin iyi çalışmasını sağlar, açıklık, konsantrasyon ve hafızayı güçlendirir. Üreme organlarını şifalar, modumuzu iyileştirir, mental rahatsızlıkları iyileştirir, cildi güzelleştirir. Özellikle eklem ve dizleri ağrıyanların balık yağı kullanmaları tavsiye olunur.

Not: Balık yağları bilenenin aksine şişmanlatmaz, et yağları şişmanlatır.

Multivitamin:

En iyi beş gıdadan biridir. Genel sağlığı artırır, direnç kazandırır.

Acılar (Bitters):

En iyi beş gıdadan biridir. Düzgün sindirimi sağlayarak genel sağlığımızı güçlendirir, karaciğeri nazikçe temizler ve atılımı destekler.  Bu gruptaki bitkilerin tadları acı olmasından dolayı onlara ‘bitters’ yani ‘acılar’ denmektedir. Safra salgısını artıtırlar ve pankreasa da yardımcı olurlar. Örneğin; radika (Cichorium intybus), yılan otu (Gentiana lutea), karahindiba (Taraxacum officinale), kediotu (Valeriana officinalis), acı marul (Lactuca virosa), meyan köküdür. (Glycyrrhiza glabra)

http://www.herbs2000.com/h_menu/bitter_princ.htm


Reishi Mantarı (Ganoderma Lucidum): 

En iyi beş gıdadan biridir. Stresi, anksiyeteyi ve endişeleri şifalar. Bütün bedene faydalıdır. Kan şekeri düzensizliklerinde, yüksek kolestrolde, kalp hastalıklarında, yüksek tansiyonda ve kanser tedavisinde etkilidir. Bağışıklık sistemimizi artırır.

Rhodiola (Rhodiola Rosea): 

Adrenal bezlerin aşırı çalışmasından kaynaklanan yorgunluğu giderir. Stress, hafiza, atletler ve konsantrasyon için faydalıdır.

http://www.anti-aging-guide.com/RhodiolaRosea.html

Sibirya Ginsengi:

Güçlü bir bağışıklık ve direnç artırıcıdır. Stresli, gergin sinirleri yatıştırır. Genel enerjiyi artırır.

http://www.bhia.org/articles/food-supplements/siberianginseng.html

B Vitamini complex:

Stres, anksiyete ve yorgunluğa iyi gelir. B vitamini sinirlerimizi besler. Sindirimimizi kuvvetlendirir. Cild, saç ve tırnaklarımızı güçlendirir.

Kelp: 

Tiroid bezleri hastalıklarında kullanılır. Bağışıklık sistemini artırır. Romatizma ağrıları için de kullanılır. Kalsiyum ve iyot deposudur.

Meyan kökü (Glycyrrhiza glabra):

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Faydaları çok fazladır, pek çok hastalığın tedavisinde kullanılır. Genel kullanım alanı stres, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve adrenal bezlerinin yorgunluğudur. Akciğer ve solunum hastalıklarına da iyi gelir.

http://www.nutritional-supplements-health-guide.com/benefits-of-licorice.html

Celtic Deniz Tuzu:

Elektrolitleri fazladır. Susuzluktan oluşan baş ağrılarına iyi gelir. Su bardağınıza bir tutam eklemeniz yeterlidir.

Astragalus:

Bağılıklığı artırır. Derin iltihaplanmalar için iyidir. Spğuk algınlığı ve boğaz ağrılarına iyi gelir.

http://herbs.lovetoknow.com/Benefits_of_Astragalus

Kedi Tırnağı/Cats Claw:

Enerji sağlar, virüsleri öldürür, AIDS hastalığında, romatizmada kullanılır… genel bir toniktir.

http://www.vitaminstuff.com/herbs-cats-claw.html

KB bitkisi Wild Rose firması:

Böbrekleri ve mesane rahatsızlıklarında kullanılır. Kulak çınlaması (tinnitus), prostat ve genel enerji içindir. Günde iki kez 2-3 tablet kullanılır.

http://www.wrc.net/store/ProductDetails.aspx?productID=428

Not: Belirttiğim diğer ilave sağlık ürünlerini üzerinde yazıldığı gibi veya bir sağlık uygulayıcı bilen kişisinin tavsiye ettiği gibi kullanılmalıdır.

Reklamlar

Bitkilerin Farkı


  •Bir herbalist olarak bitkiler tek ve eşsizdir. Çünkü onlar sadece bir grup kimyasal değildir. Her bitkinin kendine has bir doğası vardır, hatta kendi kişilikleri demek daha doğru olur. Herbal kişilik konsepti herbolojinin temelini oluşturur ve binlerce yıldır bitkilerin kullanımında önemli rol oynar.

•Dünyanın pek çok yerinde hala bitkiler ana ilaç şekli olarak kullanılmaktadır. Çeşitli kültürler de, bizim gibi biyokimyasal bilgisi yada insan bedeni üzerindeki aynı bakış açısına sahip olmaksızın hepsi bitkilerin kişiliklerine değeri verirler. Bir bitki yaşayan bir canlıdır ve kendi enerji konstellasyonuna sahiptir.

  •Bitkilerin moleküllerinden öte enerjilerinin olmadığını düşünmek çok gülünçtür. Kuzey Amerika Yerlileri bitki ruhlarının, herbal şifa oluşumunda, direkt olarak bir hastalıkla savaştığına inanırlar. Diğer kültürler (Çin ve Doğu Hindistan) bitkileri renklerine, tatlarına, kokularına ve ruhlarıyla ilgili ateş, metal, su, tahta ve toprak enerjisine göre seçerler. Bu tip yöntemler şifada, tedavide bize önemli gelmese bile…

•Herbolojiyi anlamada ilk adım bitkilerin bilimsel açıklamaları kadar özleri ve kişiliklerine de yeterli dikkati vermeliyiz.

  •Tedavi şekillerinin dünya üzerinde çeşitli yaklaşımları vardır. Batı medikal felsefesi, sağlığa mekanik-bilimsel bir yaklaşımla ilgilidir. Kolunuz kırılırsa alçıya alınır. Biyokimyasal yolunuzda eksik bir kimyasal madde varsa bunun yeri doldurulur yada uygun bir yere taşınır.  Eğer vücudunuzda bakteri ve virüsler varsa güçlü bir biyokimyasal bir madde ile yok edilir veya kontrol altına alınır. Batılı tıp profesyonellerin harika bir mekanik/tamirci olduklarını kabul etmeliyiz.

•Dünyada ve kendi ülkemizin geçmişinde alternatif tıbbın varlığı bilinmektedir. Bu sistem yaşam enerjisiyle başlar ve insanoğlunun fiziksel formu ve hastalıklarıyla ilişkilidir. Avrupa bitki bilimi geleneksel tedavileri, Yerli halkın tedavi şekilleri, Doğu Hindistan tedavi yöntemleri ve Çin tıbbı, insan bedenin iyileşmesinde bilinçli enerji yönetimini kullanır.

  •Bu enerjiye pek çok isim verilir; yaşam gücü, çi, prana ve canlı enerji gibi. Canlı enerji modern herbalistlerin en çok kullandığı kavramdır çünkü alopatik olmayan alternatif tıpta, bu enerjinin bedende serbestçe dolaşımına dayanır. Eğer enerjinin akışında tıkanıklık varsa enerjiyi doğal yoluna yönlendirilir. Bir herbalist, hastalıkların tembel ve doğru işlemeyen enerjiden dolayı tıkandığını hisseder. Herbalisttin görevi hastalığa saldırmak değil, canlı enerjinin doğal akışını sağlamaktır. Enerji kendisi hastalığı vücuttan atar.

  •Bitkiler bu anlamda ilaç değildirler. Onlar sadece canlı enerjinin akışını sağlayan özel yemeklerdir. Bitkinin kişiliği bedenin çeşitli organlarını etkiler. Tıpkı aynı kafa dengi insanların kendi gruplaşması gibi… Örneğin ardıç meyvesi özellikle böbrekler de çalışır.

•Bu canlı enerji, modern herbalisttin bitkilerin nasıl çalıştığına dair sadece bir kısmıdır. Bitkilerin insan fizyolojik mekanizmasındaki kimyasal etkileşimleri de bir o kadar önemlidir. Pek çok herbalist birinin diğerinden daha az önemli olmadığını bilir. Bitkinin canlı enerjisidir asıl görev yapan. Canlı biyolojik sistemde herhangi bir şeyin çalışabilmesi için canlı enerjisinin olması gerekir. Bitkiler, kendilerine has yaşam özleriyle, şifa sürecinde biyolojik sistem ile bir harmoni şeklinde çalışırlar.

  •Eczacılık bir bitkinin kimyasal kopyasını alır ama vücudun kendi yaşam enerjisinin bir bölümünü de yanında götürür. Ve bunu genellikle vücudun en çok ihtiyacı olduğunda yapar. Yan etkilerden kurtulmak ve enerjiyi restore edebilmek için herbal tedaviyi yanında kullanmak gerekir.

Bitki ve bolumlerini tanimak


Kokler

Bitkilerin cogunda dort ana kok gorevi bulunur.

  1. Bitkiyi yere topraklamak
  2. Topraktan su ve mineralleri ozumsemek
  3. Yemek ve suyu transfer etmek
  4. Fazla kalan yemegi depolamaktir. ( seker pancari ve havuc gibi bitkiler koklerini depolama merkezi olarak kullanirlar.)

Iki ana kok tipi bulunmaktadir.

  1. Sacak kok: Cimenlerde vardir.Pırasa, soğan, arpa, buğday, mısır, ayçiçeği diger sacak koke ornek.
  2. Depo kok: Havucta ve yabani havucta olan koke ornektir.
  3. Bir de Ek kok: kokten ziyade kollari ayirarak yana dogru uzayan kok seklidir. Cilek tarlasinda oldugu gibi. 

Govde

‘”Bitkilerin toprak üstünde kalan organlarına gövde denir. Yapısında iletim boruları (odunsu boru, soymuk borusu), dallar, tomurcuk, yaprak, çiçek ve meyve bulunur.” (http://www.ebilge.com/7277/Bitkilerin_bolumleri_nelerdir_ne_ise_yararlar.html)

   

Bitkilerin Yasam Sureleri
 Bazi bitkiler bir kac ay yasar, bunlara kisa omurlu bitkiler denir. Cogu yabani otlar bunlardandir. (Ephemerals)

Yillik bitkilerin yasam suresi bir sezonluktur. Tohumlari kis boyunca yasar ve meyve seklinde buyur ve olurler. Cilekler mesela. (Annuals)

Geri kalan bitkiler uzun omurlu bitkilerdir. Uc yada daha fazla sene yasarlar. Her sene ciceklenirler. Kislari tohum yerine kokleri sayesinde gecirirler. (Perennials)

Yapraklar

“Yaprak, bitkilerde fotosentez, transprasyon ve solunumun gerçekleştiği temel organlardır. Gövde ve yan dalların üzerindeki boğumlardan çıkan ve büyümesi sınırlı olan yapılardır.

Genel olarak yaprak geniş, yassı, yeşildir. Aya, sap, taban’dan oluşan 3 kısımdır. Aya, yüzeydir ve iğne, ipliksi, eliptik, yumurtamsı, böbreksi şekillerde olur, kenarları düz, kenarlı, dişli, testereli, loplu, dalgalıdır. Ortasında bir anadamar ve buna bağlı yandamarlar vardır. Çıplak veya tüylüdür. Sap, ayayı sürgüne bağlar. Kısa, ince, kalın, uzun, tüylü, kaşeli olur. Sapsız yaprak da vardır. Taban, ayanın sapa bağlandığı yerdir. Simetrik veya asimetriktir. Yaprak tepesi sivri, küt, yuvarlak olur. Basit yaprak, bir sap üzerinde tek olandır. Bileşik yaprakta ise aya parçalıdır, ayrı bölümlere ayrılmıştır. Yapraklar, sürgüne bağlanma şekline göre, her noktada bir çift olarak karşılıklı, üç ve daha fazla ise çevrel, her noktada iki sıra boyunca tek olursa almaşlı denir.

  • Yumurta yaprak
  • Eliptik yaprak
  • Yüreksi yaprak
  • Elsi yaprak
  • İğne yaprak “

(http://tr.wikipedia.org/wiki/Yaprak)

Cicekler

Çiçek, bitkilerde üremeyi sağlayan organları taşıyan yapıdir. (http://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87i%C3%A7ek)

Meyve ve Tohumlar

Meyve, çiçeğin dişi organının, döllenme sonucunda farklılaşıp, yumurtalığın gelişmesiyle meydana gelen ve tohumları taşıyan organa denir. (http://tr.wikipedia.org/wiki/Meyve)

Meyvelerin iki ana gorevi vardir:

  1.  Tohumlari korumak
  2. Tohumlar olgunlastiktan sonra diger tohumlarin dagitimini saglamak.

 

%d blogcu bunu beğendi: