Emziren anneler için guvenli bitkiler


 

Bogurtlen  yapragi ve Kusburnu cayi: C Vitamini, ureme organlarini toparlayici ve sut yapici

Rezene cayi: mide agrisi, kramplar, gaz için (Rezene yagi koklanmamali) –az miktarda dengeli icilmeli-

Isirgan otu: Demir orani yuksek, enerji veriyor ve kani temizliyor.

Serbetci otu: Sut salgisini cogaltir, anne ve bebegi rahatlatir ve sakinlestirir.

Ozelikle sinir sistemini etkileyen alkaloidli bitkilerden kacinilmalidir.

20 damla, gunde uc kere olmak uzere kullanilir tincture yapilirsa.

 

Anne sutundeki kimyasallar %1-2 civarinda bebege gecer. Emziren anneler yeteri kadar uyumali, dinlenmeli, dengeli beslenmeli ve bol sivi almalilar. TAbi ki saglikli sivilar, siyah cay, kahve, gazli iceceklerden kacinmalilar.

Emzirme doneminde olusan bas agrilari icin adet doneminizden bir hafta once butun hayvansal gidalari kesin.

Gunluk 500 mg. magnezyum takviyesi yapin ve ictiginiz sivi ozellikle su miktarini artirin. Bitki caylarini daha az ve dengeli tuketin.

 

Reklamlar

%d blogcu bunu beğendi: