Stres azaltıcı çay tarifi


1 su bardağı melisa otu

1 su bardağı  ıhlamur yaprağı

1/4 bardak kedi otu                                       

1 tatlı kasigi toz zencefil

Malzemelerin tumunu karistirip cam bir kavanozda serin ve golge bir yerde saklayin. Uzerine icindekileri ve neye iyi geldigini yapistirmayi unutmayin.

Bir bardak cay hazirlamak icin kaynamis suya (2dk. bekleyin bitkileri eklemeden once)

1 tatli kasigi stres azaltici bitkisel cay karisiminizdan ekleyin ve  üzeri kapalı olarak 10 dakika demleyin.

Bu cay sinirleri yatıştırıyor, kasları gevşetiyor ve hafif sakinleştirici etkisi var.

Kaynak:

http://www.crazyfortea.com/stressreducingtea.html

Reklamlar

%d blogcu bunu beğendi: