Kişisel Sunak Oluşturmak için Yaratıcı Fikirler


Kişisel bir sunak oluşturmanın çeşitli amaçları var: images

  • Size çok önemli olan şeyler/kişiler/amaçlar veya hayat odağınız için bir alan sağlar.
  • Evinizdeki bir alana güzellik katar.
  • Bireysel ve sprituel önceliklerinizi yansıtmak için alandır.
  • Size ait, kişisel, yaratıcı ve spiritüel enerjiyle hayal gücünüzü ve iç sesinizi yansıtır.

Sunağınız küçük veya büyük olabilir. Önünde meditasyon yapabilir, yazı yazabilir veya amaçlarınızı hatırlayabilirsiniz. Ufak bir masa, bir sandık üstü, ufak bir kilim veya duvarı süsleyebilirsiniz.

Sunağınıza bir tema da ekleyebilirsiniz. Örneğin; meditasyon için objeler, mumlar, tütsüler olabileceği gibi doğayı yansıtan çiçekler ve elementleri de odağı yapabilirsiniz. Hatırlamak istediğiniz kişilerin (ölmüş veya yükselmiş üstadların) fotoğraflarıyla süsleyebilirsiniz.

Önemli olan sizi yansıtacak, amaçlarınızı hatırlatacak, belki sizi dinlendirme veya neşelendirme amaçlı bir alan kurmak ve sessiz kalabileceğiniz bu alanı temiz tutmaya da özen göstermektir.

Sunağınızı oluşturduktan sonra bu kutsal alanı kutsamak ve iyi enerjileri çağırmak için tütsüleyebilir veya daha basitçe bir dua okuyabilir veya bir mantrayla niyetinizi ortaya koyabilirsiniz. Mesela ben bir mum yakar ve şükranlarımı sunarım.

Sabahları 5-10 dk önünde meditasyon yapabilir ve yeni gün için bir olumlamayı kendinize hatırlatabilirsiniz.

Sunak fotoğraflarınızı paylaşmak isterseniz memnun olurum. İşte birkaç örnek resim:

url

alters1

b7343bc873cc0988e468178227792a94


6032d740e86d0a06bab47d679bdbc64f

Kaynaklar:

https://crystal-cure.com/article-personal-altar.html

http://happyblackwoman.com/how-to-create-a-personal-altar-in-your-home/

Reklamlar

Kim daha iyi olmak istemez ki?


tumblr_mccov72e6p1rala9co1_400Kendinizi hiç başkalarından daha iyi gibi hissettiniz mi? Bunu sebepleri nedir? Her ne olursa olsun, içinizdeki lideri sabotajcıya çevirmeden farklılığınızı bütünün faydasına dönüştürebilirsiniz.

İşte birkaç ipucu:

 

  • Yeni sizle tanışın. Başkalarının korku, kaygı ve neşelerinin sizin kendi keşfinizin heyecanını gölgemesine izin vermeyin, zira bir ilgileri yok. Her şeyi üstlenen kişi olmak veya kurban zihniyetine kaçmak zorunda değilsiniz. Bu yeni bir SİZ! Başkalarından daha iyi olduğunuzu düşündüğünüz anların dışında nerelerdesiniz? Fazla sorumluluk, tutku kaybı, mutluluk arayışı vb… Belki koşullarınızı değiştiremezsiniz fakat bakış açınızı değiştirerek yeni sizle tanışabilirsiniz. Hissedin ve hareket edin!
  • İçinizdeki liderle görüşme yapın. Başkalarından ne daha iyisiniz ne de daha kötü! Sadece farklılıklarınız var ve bu herkesi birleştiriyor. Kendinizi sevmek ve güven duygusunu hissetmek için elinizden geleni yapın. Keşfetmeye açık olacak kadar kendinize güvenmek ve bunu sevgiyle yapmak hayatın sıradanlığını değiştiren liderlik becerilerindendir. Kendinizin lideri olunca başkalarını motive edersiniz ve bütün için çalışmış olursunuz.
  • Meditasyon yapın. Nefesinize odaklanın, kaslarınızı kontrol edin, kasılmış olanları gevşetin, gözlerinizi kapatın ve içinizde bir yolculuğa çıkın. Belki 5 dakika belki 10. Gözlerinizi açın ve farkındalığınızı sürdürmeye çalışın.
  • Yansıtın. Yeni ve derinden hissettiğiniz sizi… Güvenle ve sevgiyle!

 

images

 

 Özge Şimşek

%d blogcu bunu beğendi: